Le stress est un phénomène auquel chacun ne répond pas de la même manière. Pour certains, cela est bénéfique, pour d’autres cela cause des problèmes respiratoires. Que faire dans ce cas ? L’ennemi de notre respiration…
Le quotidien est souvent rempli de stress et de problèmes en tout genre. Se relaxer est une chose essentielle que vous devez effectuer. La respiration est l’une des meilleures techniques. Pourquoi se décontracter ? Le monde…
La difficulté respiratoire est quelque chose qu’il ne faut pas prendre à la légère. C’est une chose essentielle à la vie et il est indispensable de trouver des solutions lorsqu’il y a un problème. Le…
On le sait, la respiration est quelque chose de vital pour notre cœur, nos muscles et finalement tout notre corps. L’oxygène que l’on inspire possède un rôle très important pour notre sang et notre cerveau….
Comme le sang, le système lymphatique possède un rôle essentiel pour l’organisme. Certains désagréments peuvent être provoqués par une mauvaise circulation à ce niveau, il faut donc y faire attention. L’importance du sang et de…
Le quotidien est souvent rempli de problèmes, questionnements qui engendrent du stress. On le sait, cette situation n’est pas bonne pour la santé et donc le cerveau. Le relaxer permet de retrouver une paix intérieure…
Le quotidien est souvent rempli de choses stressantes. L’environnement au travail, l’emploi du temps surchargé sont par exemple des causes à l’altération de notre esprit. Il est donc important de se détendre afin de trouver…
La confiance en soi est quelque chose de si fort et de si fragile. Elle n’est pas innée, c’est-à-dire qu’elle s’acquiert au fil du temps, avec des différences de temps entre chacun. Pourtant, tout être…
La connaissance du diaphragme, son rôle et son fonctionnement sont encore méconnus du grand public. Pourtant, c’est un organe très important dont il ne faut pas négliger car il est une clé vers le bien…
Un traumatisme ou un choc émotionnel peut déboussoler. Tout se mélange dans la tête, les émotions se succèdent à un rythme effrénée, ce qui peut aboutir à une confusion mentale et de l’agitation. Comment se…
La digestion lente et difficile est un trouble digestif dont les symptômes s’avèrent très gênants dans la vie quotidienne. Il est toutefois possible de booster sa digestion par des mesures simples pour limiter les sensations…
Nous sommes tous soumis au vieillissement, c’est le rythme naturel et nous ne pouvons aller contre. Par contre, nous pouvons agir pour avancer dans l’âge en restant en forme et dynamique. Comment bien vieillir physiquement ?…
Souffrir de douleurs au ventre avec la sensation de brûlure au niveau des intestins, alterner la constipation et le diarrhée, sont des signes que les intestins sont irrités. Comment détendre et débloquer des intestins irrités ?…
Nous sommes tous soumis aux gaz intestinaux. Il s’agit d’un phénomène naturel, qui nait lors de la digestion. Toutefois, les gaz intestinaux, qui se manifestent par des gargouillis dans le ventre et des flatulences n’en…
La cancer est une maladie redoutée. Elle touche de plus en plus de personnes, de tous âges. Quelles mesures prendre pour limiter les risques d’apparition d’une tumeur et de déclencher un cancer ? La respiration tient…
Perdre du poids semble souvent difficile. Les régimes vantés tour à tour comme étant miraculeux entrainent souvent un effet yo-yo, et une baisse de motivation. Pourtant, il est possible de perdre du poids sans avoir…
Les nerfs sont parfois mis à rude épreuve et il n’est pas toujours facile de garder son self-control. Toutefois, il est important de ne pas se laisser submerger par les émotions négatives. Comment se calmer…